Schattenblick →INFOPOOL →MEDIZIN → FAKTEN

GESUNDHEIT/847: Vorgestellt - Franklin Methode ... mehr Beweglichkeit durch Imagination (humannews.de)


Institut für Franklin-Methode - 31. August 2010

Komplementärmedizin, Gesundheit & Wellbeing

Das sanfte Training - mit der Franklin Methode® wirksam zu mehr Beweglichkeit


Just imagine - the future of movement

Wetzikon/Schweiz (humannews) - Die Franklin-Methode konzentriert sich als weltweit einzige physische Trainingsmethode primär auf die Imagination. Wenn Vorstellungskraft und Bewegung sich verbinden, so erscheinen uns jedes körperliche Training und jede Alltagstätigkeit leicht. Denn Bilder wie zum Beispiel, dass die Dornfortsätze der Wirbelsäule wie Fähnchen im Wind wehen, regen die Phantasie des Übenden und damit das Nervensystem an. Es leitet neue Impulse an den Bewegungsapparat. Alte und oft ungünstige Bewegungsmuster werden überlagert und der Körper richtet sich wieder neu aus.

Eric Franklin (53) ist Buchautor, Diplomsportlehrer und Profitänzer. Er studierte in den 1970er Jahren zunächst an der ETH Zürich und wechselte dann an die Tanzhochschule der New York University, wo er den Abschluss als Bachelor of Fine Arts erwarb. Er entwickelte seine Methode zunächst, um selber gute Leistungen im Tanz zu erbringen. 1984, im Alter von 27 Jahren, hielt er in Amerika erste Workshops für Studenten ab, in denen es um Tanztraining mit der Hilfe von Gedankenbildern ging. Der Tanzsport bleibt seine Heimat. Doch der Experte unterrichtete auch erfolgreich und weltweit Sportler anderer Disziplinen. Zum Beispiel die Schweizer Nationalmannschaft im Kunstturnen und die Artisten des Cirque du Soleil. 1994 gründete er das Institut für Franklin-Methode in Wetzikon (Schweiz), das eine dreijährige Ausbildung zum Diplom-Bewegungspädagogen der Franklin-Methode anbietet. Derzeit sind Ausbildungsstätten für imaginative Bewegungspädagogik in anderen europäischen Ländern in Vorbereitung, eine der ersten wird ab 2011 in Deutschland entstehen.

Die Kraft der Imagination

Die Franklin-Methode geht auf die Ideokinese zurück: "Idea" ist ein altgriechisches Wort. Übersetzt bedeutet es "Form", "Gestalt", "Idee" oder "Vorstellung". "Kinesis" bedeutet "Bewegung". Ihren Ursprung fand die Ideokinese in den 1830er Jahren: Die New Yorker Stimmlehrerin Mabel Todd wurde in jungen Jahren durch einen Unfall bewegungsunfähig. Die Ärzte gaben sie auf. Doch Mabel Todd schaffte es mit der Hilfe ihrer Vorstellungskraft wieder gesund zu werden. Sie fasste ihr immenses Wissen darüber in dem Buch "The thinking Body" zusammen und gab es ihren Schülern weiter. Der junge Eric Franklin lernte die Ideokinese an der New York University kennen. Er war begeistert, integrierte das kreative Gedankengut von Mabel Todd in sein Tanztraining und entwickelte es weiter. In der Franklin-Methode flieáen heute das Expertenwissen weiterer Bewegungslehrer, praktische Erfahrungen und persönlichen Erkenntnisse ein. Während Mabel Todds Arbeit auf den Bewegungsapparat beschränkt bleibt, bezieht Eric Franklin sich auch auf das Nervensystem, auf die Organe, auf die Gewebe und auf die einzelnen Zellen.

Die Schlüssel zu mehr Leistung und Wohlgefühl

Die Franklin-Methode ist für Jeden leicht erlernbar. Die hervorragende Didaktik kombiniert mit solidem Fachwissen "kommt einfach an". Am Besten ist es, beim Imaginieren so viele Sinne wie möglich zu gebrauchen. Besonders wirksam: Mehrkanalig fantasiereiche Bilder, die einen gleichzeitig fühlen, sehen, hören, schmecken und riechen lassen. Das, was dem Übenden regelmäßig als inneres Bild vorschwebt, wird bald Wirklichkeit. Zum Beispiel, wenn man die Schultern beim mentalen Üben wie Vanilleeis in der Sonne schmelzen sieht, stellt sich tatsächlich bald ein angenehmes Gefühl von entspannten Schultern ein. Die Bilder werden zunächst "in Ruhe" geübt. Dann verfügt man über jederzeit einsetzbare Schlüssel zu mehr Leistung und Wohlgefühl in Bewegung. Anfangs ungewohnt, wird es bald zur Routine, sich zu bewegen und ein fantasievolles Bild vor Augen zu haben oder sich mit dem Bewusstsein darüber zu bewegen, wie der Körper im Augenblick funktioniert.

Die "Heiland-Studie" (USA, 2008) zeigte, dass und wie Bilder aus der Franklin-Methode Tänzern zu einer verbesserten Plié Arabesque helfen. Und immer mehr Menschen erkennen: Die Franklin-Methode anzuwenden bedeutet, sich auf einen ungewöhnlich spannenden, langfristigen und individuellen Lernprozess einzulassen. Der Lohn des sanften Trainings: Körperbewusstheit, sportliches Auftreten, körperliche Fitness und ein jugendliches Aussehen.

www.humannews.de

Kontakt:
Institut für Franklin-Methode
Hittnauerstraße 40, CH 8623 Wetzikon
E-Mail: info@franklin-methode.ch
Internet: http://www.franklin-methode.ch


*


Quelle:
humannews - for a healthy lifestyle
Pressemitteilung vom 31. August 2010
humannews ist ein Projekt der keuchel pr gmbh
Winterstr. 4-8, 22765 Hamburg
Telefon: 040/89 00 39 68, Fax: 040/87 88 14 11
E-Mail: info@humannews.de
Internet: www.humannews.de


veröffentlicht im Schattenblick zum 7. September 2010